Saviez-vous que l'une des choses les plus saines que vous puissiez ajouter à votre alimentation dès maintenant pour un cœur en meilleure santé est plus de matières grasses ? Tout à fait, des matières grasses ! Nous ne parlons pas de graisses transformées. Nous parlons plutôt de bonnes graisses, connues sous le nom d'acides gras essentiels (AGE). Les AGE sont essentiels pour réguler votre rythme cardiaque, réduire l'inflammation et abaisser les niveaux de triglycérides et même la tension artérielle. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les suppléments en Omega et poisson. Combiner cela avec une alimentation saine riche en aliments anti-inflammatoires, des exercices réguliers, une gestion du sommeil et du stress vous aidera à adopter un style de vie pour lequel votre cœur vous aimera.
Les oméga sont un type spécifique de graisse dont le corps a besoin pour maintenir la santé cardiaque. Il en existe 3 types principaux : les oméga-3, les oméga-6 et les oméga-9. Ils sont tous considérés comme des graisses saines, mais l'apport en oméga-3 est associé à un faible risque de maladie cardiaque. Bien que le régime alimentaire occidental typique nous fournisse suffisamment d'oméga-6, nous n'atteignons pas les niveaux optimaux d'oméga-3. Les acides gras oméga-3 sont l'un des éléments fondamentaux de notre santé qu'il ne faut pas négliger.
La nutrition Omega de Jamieson est testée par des laboratoires pharmaceutiques et exempte de métaux lourds, de BPC, de dioxines, de mercure et de plomb.
