Santé du cœur

Les acides gras essentiels (AGE) sont essentiels pour réguler votre rythme cardiaque, réduire l'inflammation et abaisser les niveaux de triglycérides et même la tension artérielle. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les suppléments Omega et poisson. Combiner cela avec une alimentation saine riche en aliments anti-inflammatoires, des exercices réguliers, une bonne gestion du sommeil et du stress vous aidera à adopter un style de vie pour lequel votre cœur vous aimera.