De l'adolescence, la grossesse à la ménopause, le corps des femmes est en constante évolution, ce qui implique des besoins en nutriments. En vous assurant que votre corps reçoit toujours les nutriments dont il a besoin (et dans les bonnes quantités) à chaque étape de la vie, vous vous assurez d'avoir l'air et de vous sentir en meilleure santé.

Le fer, essentiel pour transporter l'oxygène dans tout le corps et prévenir l'anémie est crucial pour les jeunes femmes et celles en âge de procréer. L'acide folique, parmi de nombreux autres nutriments, est important pendant la grossesse pour assurer la santé de la mère et la croissance et le développement sains du bébé. De plus, le calcium et la vitamine D font partie intégrante d'une santé osseuse optimale.