Ne négligez pas l'importance d'avoir des yeux sains. Des problèmes tels que la dégénérescence maculaire, les cataractes et une diminution de la vision globale peuvent survenir en raison de facteurs environnementaux et de style de vie difficiles, tels que les dommages causés par les UV, le tabagisme, la fatigue oculaire et l'âge. Heureusement, vous pouvez garder le contrôle de votre santé oculaire et aider à maintenir une bonne vue grâce aux nutriments contenus dans une alimentation saine composée de fruits et légumes frais, de poissons gras et de suppléments, tels que la vitamine A et la lutéine.
