Des os sains sont essentiels pour mener une vie active et saine à tout âge. En vieillissant, la densité osseuse a tendance à diminuer, entraînant une maladie dégénérative appelée ostéoporose. Il rend les os minces et poreux, ce qui diminue la résistance des os et augmente le risque de fractures.

Ostéoporose Canada signale qu'au moins une femme sur trois et un homme sur cinq subiront une fracture ostéoporotique au cours de leur vie. L'obtention régulière des nutriments nécessaires, tels que le calcium, la vitamine D et le magnésium, peut aider à assurer le bon développement et l'entretien des os et à protéger contre l'ostéoporose plus tard dans la vie.