Vous avez du mal à dormir et à adopter une bonne routine ? Vous voyagez dans un fuseau horaire différent et vous souhaitez mettre votre corps dans les bonnes habitudes de sommeil ? Envisagez de prendre un supplément de mélatonine pour vous aider. Il ne crée pas d'accoutumance et est sans danger. La mélatonine, une substance naturelle sécrétée par la glande pinéale, joue un rôle essentiel dans notre cycle veille-sommeil. La production de mélatonine dans le corps diminue avec l'âge, donc la supplémentation peut être un excellent moyen de rétablir des niveaux optimaux et de prévenir les troubles du sommeil. Choisir un supplément de mélatonine de haute qualité comme Jamieson Healthy Sleep peut aider à réguler votre cycle veille/sommeil sans les effets secondaires négatifs des somnifères médicinaux.
