Que vous deviez concilier une carrière exigeante, gérer un foyer très actif, acquérir de nouvelles compétences ou simplement conserver votre vivacité d’esprit en vieillissant, la santé cognitive joue un rôle important au quotidien. De la mémorisation de rendez-vous et de noms importants au maintien de la concentration et de la productivité, une fonction cérébrale saine est un atout sur lequel beaucoup d’entre nous comptent chaque jour, mais que nous avons souvent tendance à considérer comme acquis.
Pour aider à soutenir ces aspects importants de la cognition, Jamieson Santé cérébrale + Soutien de la mémoire associe deux ingrédients étudiés cliniquement : BacoMind® Bacopa monnieri et la phosphatidylsérine. Les allégations approuvées par Santé Canada pour ce produit incluent l’aide au soutien de la mémoire, de la santé cognitive et de la fonction cérébrale, de la performance cérébrale et de la santé cérébrale globale.1
Pourquoi la santé cérébrale mérite-t-elle davantage d’attention ?
Bien que la santé physique soit souvent au centre de l’attention, la santé cognitive est tout aussi importante.
Notre cerveau traite constamment des informations, apprend, s’adapte, résout des problèmes et conserve des souvenirs.
En vieillissant, il est normal de constater de légers changements au niveau de la mémoire et des performances mentales. Des facteurs tels que les modes de vie très actifs, le stress chronique, le vieillissement et les exigences cognitives quotidiennes peuvent tous exercer une pression supplémentaire sur le cerveau. C’est pourquoi de nombreux adultes recherchent des moyens proactifs de soutenir leur bien-être cognitif avant que des inquiétudes ne surviennent.
Heureusement, certains nutriments et ingrédients botaniques ont été largement étudiés pour leur capacité à soutenir la mémoire et la fonction cognitive. Parmi les plus étudiés figurent la Bacopa monnieri et la phosphatidylsérine.2–5
Bacopa monnieri : une plante reconnue pour le soutien de la mémoire
Que dit la recherche sur la bacopa ?
Des essais cliniques chez l’être humain ont démontré que des extraits standardisés de bacopa peuvent influencer positivement les performances mnésiques et la fonction cognitive.
Dans un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo mené auprès d’adultes en bonne santé, les participants ayant pris de la bacopa pendant 90 jours ont présenté des améliorations significatives au niveau de la mémoire de travail et du traitement de l’information par rapport au groupe placebo.3
Une revue systématique d’essais contrôlés randomisés portant sur la supplémentation en bacopa a révélé des données les plus probantes en faveur d’améliorations de l’acquisition, de la rétention et du rappel des informations. Les chercheurs ont conclu que la bacopa démontrait régulièrement des bienfaits pour les performances mnésiques lorsqu’elle était prise pendant plusieurs semaines.4
Qui pourrait bénéficier de la bacopa ?
La bacopa peut être particulièrement intéressante pour les adultes qui :
- Souhaitent un soutien pour la mémoire et le rappel
- Exercent une profession exigeante sur le plan mental
- S’engagent dans un apprentissage continu
- Connaissent des périodes de fatigue mentale
- Souhaitent soutenir un vieillissement cognitif sain
Contrairement aux ingrédients qui offrent une amélioration temporaire de l’état d’éveil, la bacopa a été étudiée pour sa capacité à soutenir les performances cognitives au fil du temps grâce à une utilisation quotidienne constante.3–4
Phosphatidylsérine : un composant essentiel des cellules cérébrales
Pourquoi se supplémenter en phosphatidylsérine ?
Bien que la phosphatidylsérine soit naturellement présente dans certains aliments, il peut être difficile pour de nombreux Canadiens d’obtenir par l’alimentation seule des quantités supplémentaires significatives. Les aliments contenant des concentrations plus élevées, comme les abats, ne sont généralement pas consommés régulièrement.
La supplémentation offre un moyen pratique et constant d’augmenter l’apport en phosphatidylsérine et aide les personnes à intégrer ce nutriment important pour le cerveau à leur routine quotidienne.5
Que montre la recherche sur la phosphatidylsérine ?
Une revue systématique et une méta-analyse menées auprès de plus de 900 participants ont révélé que la supplémentation en phosphatidylsérine avait un effet positif sur les résultats mnésiques chez les personnes âgées présentant un déclin cognitif associé à l’âge. Les chercheurs ont conclu que la phosphatidylsérine peut soutenir la mémoire tout en présentant un profil d’innocuité favorable.6
La quantité croissante de données probantes en faveur de la phosphatidylsérine en a fait l’un des nutriments les plus reconnus dans la recherche sur la santé cognitive.5–6
Qui pourrait bénéficier de la phosphatidylsérine ?
La phosphatidylsérine peut être bénéfique pour les adultes qui :
- Souhaitent un soutien pour la mémoire et le rappel
- S’intéressent à un vieillissement cérébral sain
- Souhaitent soutenir leurs performances cognitives
- Souhaitent un soutien nutritionnel fondamental pour la fonction des cellules cérébrales
Pourquoi associer la bacopa et la phosphatidylsérine ?
L’un des atouts de Jamieson Santé cérébrale + Soutien de la mémoire est qu’il associe deux ingrédients qui soutiennent la santé cérébrale par des mécanismes complémentaires.
Bacopa monnieri
La Bacopa monnieri a été largement étudiée pour son rôle dans le soutien de la mémoire, de l’apprentissage et des performances cognitives.2–4
Phosphatidylsérine
La phosphatidylsérine contribue à la structure saine des membranes des cellules cérébrales et à la communication neuronale.5–6
Ensemble, ces ingrédients offrent une approche complète aux adultes qui souhaitent soutenir leur mémoire, leur fonction cognitive et leur santé cérébrale globale.
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| BacoMind® Bacopa (Bacopa monnieri, partie supérieure de la plante) | 225 mg |
| Équivalent à 4 500 mg de plante séchée, standardisée à 0,3 % de sitogluside, 29 % de bacosides, 0,1 % d’apigénine, 1,5 % de bacosine et 0,2 % de lutéoline | |
| Phosphatidylsérine | 50 mg |
Contient également
Phosphate dicalcique, cellulose, silice, stéarate de magnésium végétal, cellulose hydrosoluble. Contient du soya.
Foire aux questions sur la bacopa et la phosphatidylsérine
Combien de temps faut-il à la Bacopa monnieri pour agir ?
Les études cliniques évaluant la bacopa ont généralement observé des bienfaits après environ 8 à 12 semaines d’utilisation constante.3–4
La phosphatidylsérine est-elle naturellement présente dans l’organisme ?
Oui. La phosphatidylsérine est un phospholipide naturellement présent dans les membranes cellulaires de tout l’organisme et est particulièrement concentrée dans le tissu cérébral.5
Les jeunes adultes peuvent-ils bénéficier de suppléments pour soutenir leurs fonctions cognitives ?
La santé cérébrale est importante tout au long de l’âge adulte. De nombreuses personnes choisissent de prendre des suppléments pour soutenir leurs fonctions cognitives afin de préserver leur mémoire, leur concentration et leur fonction cognitive globale.1–4
Quelles sont les allégations approuvées par Santé Canada pour Jamieson Santé cérébrale + Soutien de la mémoire ?
Les allégations approuvées par Santé Canada incluent : aide à soutenir la mémoire, aide à soutenir la santé et la fonction cognitives/cérébrales, soutient la santé cérébrale et aide à soutenir la santé cognitive et la performance cérébrale.1
En résumé : soutenir le bien-être cognitif à long terme
Tout comme nous prenons soin de notre santé cardiovasculaire, de notre santé osseuse et de notre santé immunitaire tout au long de notre vie, le bien-être cognitif bénéficie d’une attention et de soins constants.
Pour les adultes qui recherchent une approche proactive afin de préserver leur vivacité d’esprit, leur mémoire et leurs performances cognitives, Jamieson Santé cérébrale + Soutien de la mémoire contient des ingrédients étudiés cliniquement, appuyés par des recherches chez l’être humain et soutenus par des allégations approuvées par Santé Canada.1
Références
- Informations sur le produit - health-products.canada.ca. Santé Canada. Autorisation d’un produit de santé naturel n° 80143146. Santé cérébrale + Soutien de la mémoire. Disponible sur : https://health-products.canada.ca/lnhpd-bdpsnh/info?licence=80143146 (s’ouvre dans un nouvel onglet). Consulté en octobre 2026.
- Stough, C., Scholey, A., Cropley, V., Wesnes, K., Zangara, A., Pase, M., et al. (2013). Examining the cognitive effects of a special extract of Bacopa monnieri (CDRI 08: KeenMind): A review of ten years of research at Swinburne University. Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences, 16(2), 254–258.
- Stough, C., Downey, L. A., Lloyd, J., Silber, B., Redman, S., Hutchison, C., Wesnes, K. A., & Nathan, P. J. (2008). Examining the nootropic effects of a special extract of Bacopa monniera on human cognitive functioning: 90-day double-blind placebo-controlled randomized trial. Phytotherapy Research, 22(12), 1629–1634. https://doi.org/10.1002/ptr.2537 (s’ouvre dans un nouvel onglet)
- Pase, M. P., Kean, J., Sarris, J., Neale, C., Scholey, A. B., & Stough, C. (2012). The cognitive-enhancing effects of Bacopa monnieri: A systematic review of randomized, controlled human clinical trials. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 18(7), 647–652. https://doi.org/10.1089/acm.2011.0367 (s’ouvre dans un nouvel onglet)
- Alzheimer's Drug Discovery Foundation. (2023). Cognitive Vitality Report: Phosphatidylserine.
- Kang, E. Y., Cui, F., Kim, H. K., Nawaz, H., Kang, S., Kim, H., Jang, J., & Go, G. W. (2022). Effect of phosphatidylserine on cognitive function in the elderly: A systematic review and meta-analysis. Korean Journal of Food Science and Technology, 54(1), 52–58.
Avis de non-responsabilité : cet article est à des fins éducatives uniquement et n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Lisez toujours l’étiquette du produit et suivez-la, et consultez un professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous vous demandez si la supplémentation vous convient.
