<h2>Santé des os</h2>
<p>Des os sains sont essentiels pour vivre une vie active et saine à tout âge. En vieillissant, la densité osseuse a tendance à diminuer, conduisant à une maladie dégénérative appelée ostéoporose. Il fait que les os deviennent minces et poreux, diminuant la résistance osseuse et augmentant le risque de fractures. Ostéoporose Canada rapporte qu'au moins une femme sur trois et un homme sur cinq subiront une fracture ostéoporotique au cours de leur vie. L'obtention régulière des nutriments nécessaires, tels que le calcium, la vitamine D et le magnésium, peut aider à assurer le bon développement et l'entretien des os et à protéger contre l'ostéoporose plus tard dans la vie.</p>
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