Omegas et EFA

Omega (EFA)

Les oméga-3 peuvent offrir des avantages supplémentaires tels que : réduction des douleurs articulaires associées à l’arthrose, soulagement des symptômes du SPM et des crampes menstruelles, soutien d’un cerveau sain et fonction cognitive. Certains acides gras sont considérés comme « ssenti » parce qu’ils ne peuvent pas être produits dans le corps et doivent être obtenus à partir de notre alimentation ou par des suppléments.

Quelle est la différence entre les huiles oméga et krill? Le krill est fabriqué à partir de petits crustacés, et non de poissons gras, et contient généralement plus d’EPA. C’est vraiment une préférence personnelle sur laquelle vous choisissez de prendre. Les deux ont de grands avantages avec DHA et EPA. Toujours pas sûr lequel est le mieux adapté pour vous? Essayez le Que dois-je prendre? Quiz.

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