Si j’oublie de prendre mes vitamines, puis-je simplement doubler la dose et les prendre quand j’y pense? Devrais-je plutôt sauter cette dose?

 

Jamieson recommande de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée figurant sur l’étiquette du produit. 

Par exemple, si vous êtes censé prendre une multivitamine par jour et que vous ratez une dose, il n’est pas indiqué de prendre deux multivitamines le jour suivant. En revanche, si vous prenez habituellement deux comprimés par jour en dose fractionnée (p. ex. 500 mg de vitamine C matin et soir) et que vous oubliez de prendre votre comprimé du matin, vous pourriez prendre deux comprimés le soir. 

Rappelez-vous qu’une dose double ne doit pas dépasser la dose quotidienne recommandée.